Trang chủ › Tìm hiểu › Kính chống ánh sáng xanh có cần thiết

TRÒNG KÍNH

Kính chống ánh sáng xanh có thực sự cần thiết không?

Viết bởi Alvin · Manh Long Optical, 147A Lê Duẩn, Phường Cửa Nam, Hà Nội · Cập nhật 23/09/2026 · Đọc thêm hướng dẫn tổng quan chọn kính

• Có thể giảm chói khi nhìn màn hình nhiều giờ; chưa có bằng chứng chắc chắn là giảm mỏi mắt. Không phải thiết bị y tế.
• Cặp kính hoàn chỉnh từ 850.000đ với tròng loại phổ thông; riêng một cặp tròng lọc ánh sáng xanh 1.56 là 1.298.000đ (Essilor) hoặc 1.480.000đ (ZEISS), chưa gồm gọng.
• Phù hợp nhất với người dùng máy tính trên 6 tiếng mỗi ngày.

Kính chống ánh sáng xanh giá bao nhiêu tại Manh Long Optical

Có hai kiểu giá: giá cả cặp (gọng + tròng) và giá riêng một cặp tròng. Mức khuyến mãi có hạn được ghi riêng.

Mức 850.000đ dùng tròng loại phổ thông, không phải tròng thương hiệu Essilor hay ZEISS. Trong thời gian ưu đãi, mua tròng Essilor lọc ánh sáng xanh được tặng gọng trị giá 850.000đ; điều kiện đầy đủ ở trang ưu đãi.

Ánh sáng xanh đến từ đâu

Ánh sáng xanh là một dải bước sóng trong ánh sáng nhìn thấy được, phát ra tự nhiên từ mặt trời với cường độ mạnh hơn nhiều lần so với thiết bị điện tử. Màn hình máy tính, điện thoại, đèn LED cũng phát ra ánh sáng xanh, và với người ngồi trước các thiết bị này liên tục nhiều giờ mỗi ngày, tổng thời gian tiếp xúc gần cộng dồn lại không nhỏ, nhất là vào buổi tối khi mắt đã hoạt động cả ngày.

Tròng chống ánh sáng xanh giúp được gì

Lớp phủ chống ánh sáng xanh lọc bớt phần ánh sáng cường độ cao phát ra từ màn hình, có thể giúp mắt đỡ chói và thấy dễ chịu hơn với một số người khi nhìn màn hình liên tục nhiều giờ. Tại Manh Long Optical, đây là lớp phủ Essilor được khách văn phòng hỏi thêm nhiều nhất khi cắt kính mới, thường đi kèm với tròng đơn hoặc tròng đa tròng tuỳ độ cận từng người.

Ai nên dùng

Người ngồi máy tính liên tục trên 6 tiếng mỗi ngày là nhóm cảm nhận rõ nhất sự khác biệt khi đeo tròng chống ánh sáng xanh, cùng với người thường dùng điện thoại, laptop vào buổi tối muộn trước khi ngủ. Học sinh, sinh viên học online nhiều giờ hoặc dân văn phòng làm việc với hai, ba màn hình cùng lúc cũng là nhóm khách hay hỏi thêm về lớp phủ này tại cửa hàng. Người ít dùng màn hình, chủ yếu làm việc ngoài trời hoặc ít tiếp xúc thiết bị điện tử, thường không cần thiết phải chọn thêm lớp phủ này.

Vài điều nên hiểu đúng, để chọn cho đúng nhu cầu

Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (American Academy of Ophthalmology) hiện chưa ghi nhận bằng chứng khoa học cho thấy bản thân ánh sáng xanh từ màn hình gây tổn thương mắt, và giải thích rằng cảm giác mỏi mắt khi làm việc với màn hình lâu phần lớn đến từ việc chớp mắt ít hơn khi tập trung nhìn màn hình. Tròng chống ánh sáng xanh vì vậy nên được chọn vì lợi ích thật của nó, giảm chói và giúp nhìn màn hình thoải mái hơn, không phải như một biện pháp y tế phòng bệnh về mắt.

Muốn phân biệt lọc ánh sáng xanh với chống tia UV, xem tròng lọc ánh sáng xanh và chống UV khác gì.

Câu hỏi thường gặp

Nguồn tham khảo

• Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO) — Are Blue Light-Blocking Glasses Worth It?. AAO cho rằng mỏi mắt khi nhìn màn hình phần lớn đến từ việc chớp mắt ít đi, không phải từ ánh sáng xanh.
• Cochrane Library (2023) — Blue-light filtering spectacle lenses for visual performance, sleep, and macular health in adults. Tổng quan hệ thống: chưa có bằng chứng chắc chắn cho thấy tròng lọc ánh sáng xanh làm giảm mỏi mắt.